Training Minder Hoofdpijn

 

3 avonden

 

 

In drie bijeenkomsten

leer je wat jij zelf op een praktische en effectieve manier aan je hoofdpijn (of migraine) kan doen. Je leert gebruik te maken van een combinatie van ontspanning, ademhaling en omgaan met drukpunten. Inzicht in de relatie tussen activiteiten, voeding, medicijngebruik, je slaappatroon en de hoofdpijn maakt ook onderdeel uit van deze korte training.

 

De hoofdpijn is jou de baas

en zorgt ervoor dat je aan de rem móet trekken; het bepaalt jouw activiteiten, jouw leven. Medicijnen bieden alleen tijdelijk verlichting, maar geen blijvend resultaat. Zoek jij wegen om op eigen kracht deze kwaal de baas te zijn? Dan is deze training voor jou!

 

De hoofdpijn de baas

Jij ontdekt hoe jij zelf in staat bent pijn te voorkomen of te verzachten. We oefenen met verschillende methoden die jou helpen je hoofdpijn te beheersen. Thuis ga je aan de slag met deze praktische aanwijzingen. Aan het einde van de training heb je een reader met aanwijzingen om hoofdpijn/migraine te voorkomen of te verlichten en beschik je over een geluidsopname met ontspanningsoefeningen.

Tijdens de training is er vanzelfsprekend ruimte voor het uitwisselen van ervaringen.

 

De trainers

zijn Diaan Staal en Vera Slot. Verrast door elkaars resultaten in de behandeling van hoofdpijn en migraine, besloten zij de krachten te bundelen en een korte  praktische training aan te bieden, waardoor je op elk moment zelf effectief  je hoofdpijn aan kunt pakken.

Vera is ademcoach, hypnotherapeut en aurareader en gespecialiseerd in PDS en Migraine. De goede resultaten van ademcoaching en ontspanning bij hoofdpijn en migraine geven aanleiding om deze methoden in één training aan te bieden.

De samenwerking met Diaan biedt de mogelijkheid om een compleet aanbod te realiseren.

 

 

“verrast door de effecten van drukpuntmassage, ademhaling en ontspanning”

 

 

Diaan heeft een massagetherapiepraktijk in Hillegom, Temtoewa. Zij is voetreflexoloog en massagetherapeut en maakt tijdens haar massages gebruik van zowel de Westerse als de Oosterse massagetechnieken.

Drukpunten en energiebanen zijn bijzonder effectief bij het voorkomen of verminderen van hoofdpijn en migraine.

 

Praktisch

De training bestaat uit 3 avonden van 19.45 – 21.45 uur, met uitloop naar 22.00 uur. Aanvang in overleg.

De kosten zijn € 150,- en worden voldaan voor aanvang van de cursus. Het aantal deelnemers is maximaal 5 per reeks van drie avonden.

 

 

Als jij zoekt naar een manier om je hoofdpijn te verminderen of er zelfs helemaal geen last meer van te hebben, is deze training voor jou een must !

Inspirerend Centrum

Hyacintenlaan 2

2182 DE Hillegom
06 441 92 757

 

Ik ben geaccrediteerd en ingeschreven bij de NBVH-nr 06080 en RBCZ-nr 403300R.