80% van onze levensenergie halen we uit de ademhaling, 20% uit de voeding

 

De intense en liefdevolle kracht van ademen is een verrijking in mijn persoonlijk leven. Dat wil ik graag delen. Ik heb mij in Transformational Breathing verdiept en sindsdien staat harmoniserend ademen centraal in mijn aanbod. Van hoofd naar hart, van denken naar voelen, van moeten naar willen, vanuit persoonlijke kracht, in harmonie met jezelf, je omgeving, het leven: dàt is de kracht van ademen !

 

Met volle teugen

De kracht van Transformational Breathing is de eenvoud. Het gaat voorbij denken en praten, is meer dan alleen ademen. Een leefwijze om je leven te verruimen: het geeft je bewustwording over wat zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel nodig is om in volheid te leven, om volledig JA te zeggen tegen het leven.

 

Doorheen ademen

Bij vrijwel iedereen betekent het dat emoties waar je niet doorheen hebt geademd, nog vastzitten in het lichaam en allerlei klachten kunnen veroorzaken. Soms overduidelijk in de vorm van hyperventilatie of astmatische klachten. Soms in lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, buikpijn of gebrek aan energie. Soms in psychische klachten zoals somberheid, onrust, onzekerheid of angst.

 

Door stress vallen mensen vaak in aangeleerde patronen waardoor ze zichzelf verliezen, hun kwaliteiten en talenten, maar vooral ook hun passie. Transformational Breathing helpt je om dat weer terug te vinden.

 

Voel je hoe je nu ademt? Waar gaat je adem naar toe?

Heel snel is aan de hand van de ademhaling te zien waar blokkades zijn. Pijnpunten geven aan waar energie stagneert en op welke levensgebieden dat betrekking heeft.

 

Soms ontmoet je weerstand. Op het moment dat je dit bewust wordt, kun je veranderen. Je realiseert je dat je zelf keuzes kunt maken, dat je kunt onderzoeken hoe je met dingen omgaat in je leven, kortom dat je zelf invloed hebt op je welzijn. Daardoor heb je meer contact met jezelf en ben je meer in harmonie.

Vanuit harmonie kun je je talenten en je kwaliteiten herontdekken en gebruiken. Je durft naar je intuïtie te luisteren, erop te vertrouwen en vooral ook ernaar te handelen, zodat je minder afhankelijk bent van dingen of mensen buiten je.

 

Laat je ademhaling je helen

Binnen Transformational Breathing wordt de ademhaling in een specifieke vorm toegepast. Via een diepe en verbonden ademhaling (zonder pauze tussen de in- en uitademing) bereikt zuurstof al je lichaamscellen. Een weldadige ervaring waarmee fysieke klachten, onderdrukte emoties en beperkende overtuigingen worden veranderd in vitaliteit, geestelijke helderheid, innerlijke rust en creativiteit.

 

Door voor jezelf jouw positieve intentie te herhalen, nestelt het zich als het ware in alle cellen van je lichaam.

 

Bevrijd jezelf

Bijzonder krachtig is dat je dit proces ook thuis, met ondersteunende adem-CD’s, kan stimuleren en aan zelfzorg kan blijven doen. Wanneer je door nare momenten heen kunt ademen, beïnvloeden ze niet langer je kwaliteit van leven.

 

Graag ontmoet ik jou om jouw ademhaling te ervaren, waarbij je letterlijk en figuurlijk meer lucht krijgt en emotionele spanningen en blokkades opruimt.

 

Een gevoel van vrijheid en rust

komt over je en gaat niet meer weg

 

Transformational Breathing wordt aangeboden in individuele consulten en workshops.

Meerdere keren per jaar start het Vrijer Leven programma. Een programma om je bewustwording over hoe je omgaat met jezelf te vergroten, zodat je weer in contact komt met je lichaam en leert luisteren naar de signalen die je lichaam je geeft.

Een goede en volledige ademhaling heeft invloed op je gehele lichaam en je gevoel van wel/Zijn.

 

 

 

 

Inspirerend Centrum

Hyacintenlaan 2

2182 DE Hillegom
06 441 92 757

 

Ik ben geaccrediteerd en ingeschreven bij de NBVH-nr 06080 en RBCZ-nr 403300R.