Vrijer Leven Programma

Bewustzijn ontwikkelt zich op de pijlers ademhaling, voeding, beweging en ontspanning.

 

In 8 bijeenkomsten opnieuw naar je lichaam leren luisteren

start woensdagavond 2 mei 2018 - 19.45 - 22.00 uur.  Wordt verder in overleg gepland.

 

Tijdens dit interactief programma wordt gebruik gemaakt van het boek 'Breathfulness als weg naar een verruimd leven' en gaat in op de 4 pijlers:
ademhaling,
voeding, beweging en ontspanning.

 

De ademhaling is de hoofdpijler van Breathfulness. Een goede ademhaling heeft invloed op je gehele lichaam en is van essentieel belang voor je wel-Zijn.

 

De tweede pijler is voeding: goede voeding voorziet je van energie, levert bouwstoffen en zorgt ervoor dat je optimaal kunt functioneren.

 

De derde pijler is beweging: je lichaam en geest hebben beweging nodig. Lichaamsbeweging geeft energie en vergroot het lichaamsbewustzijn.

 

De vierde pijler is ontspanning: aandacht voor de balans tussen in- en ontspanning, tussen activiteit en rust. Bewustwording hiervan leid je tot andere keuzes.

 

Bewustwording ontwikkelt zich op de levenswijze waarvoor je kiest

Met de veranderingen die nu gaande zijn, is voor iedereen de tijd aangebroken om bewust te zijn van je innerlijke kracht en de balans te hervinden tussen weten en voelen, zodat je je eigen wijsheid kunt volgen en er harmonie kan ontstaan.

 

Het Vrijer Leven Programma geeft je de mogelijkheid om je bewustwording over de vier pijlers te vergroten. Het programma en het bijhorende boek zijn zo opgebouwd dat je meteen aan de slag kan.

Elke bijeenkomst bestaat uit een inleiding op het thema en adem-, lichaam- en bewustwordingsoefeningen. Je krijgt advies rond voeding, beweging en ontspanning. Natuurlijk is er ruimte voor het uitwisselen van je eigen ervaringen.

 

Praktisch

Het programma bestaat uit 8 bijeenkomsten van ruim 2 uur.

Een avondgroep start op woensdag 2 mei 2018.  Heb je interesse, laat me dit weten.

 

De kosten zijn € 300,-,  inclusief boek ad € 25,00.

Er worden maximaal 5 deelnemers toegelaten per reeks van 6 avonden.

 

Ben je nieuwsgierig, wil je meer weten over het Vrijer Leven Programma? Laat je stap voor stap meenemen, zodat je dit programma daadwerkelijk gaat begrijpen, voelen, ervaren én toepassen.

 

 

De ademhaling stimuleert je zelfgenezend vermogen

 

 

 

Inspirerend Centrum

Hyacintenlaan 2

2182 DE Hillegom
06 441 92 757

 

Ik ben geaccrediteerd en ingeschreven bij de NBVH-nr 06080 en RBCZ-nr 403300R.